>
  • Čet. pro 1st, 2022

Ekskluziva

O Zdravlju i receptima

VEČERA KOJA TOPI SALO: PRED SPAVANJE POJEDITE OVO I GLEDAJTE KAKO KILOGRAMI NESTAJU!

ožu 10, 2022

Dobro je poznato da večera treba da bude lagana i da sadrži manje kalorija ukoliko želite da izgubite kilograme viška.

Pronašli smo recept koji će vas zasititi, a koji je ujedno i niskokaloričan.

Do sad ste već sigurno čuli koliko su čija sJemenke dobre za organizam, kako za zdravlje, tako i za održavanje linije. Ove sjemenke su prepune proteina pa će nahraniti mišiće i zasititi vas.

Cimet koji je, također, dio ove večere će započeti razgradnju masnih naslaga, dok će med i banane dati dobar ukus.

Ukoliko na ovaj način završite dan, možete da očekujete gubitak kilograma vrlo brzo.

Sastojci:

2 kašike čia sjemenki

125 ml mlijeka

125 ml vode

1 kašičica meda

1 kašičica cimeta

1 banana

Priprema:

Banane zgnječite viljuškom, pa dodajte i ostale sastojke. Sve dobro pomiješajte i ostavite sat vremena u frižideru kako bi čija sjemenke nabubrile.